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こんにちわＳＩＫＩ一色です。

今週は２連休！！３に前からもうワクワクが止まれません！！

休日前夜はいつも頑張ってくれている奥様孝行

久しぶりに　ミヤマ亭でお食事

奥様はすっぴんの為撮影ＮＧ（笑）

素敵な時間過ごせました

連休初日は

ロードバイクトレーニング

ずっと曇りだったのが

いきなり雲の間から青空になったので、一気にメッチャ撮りました

すげー綺麗！！癒されます

３時間ほど走った後

今日は連続でランニング

最近踝の下あたりに痛みが出てしまい　久しぶりのラントレーニング

ゆっくりスピードは上げず

悪化しないよう走ります

１日シッカリトレーニング出来ました

が

９月に出る予定だった　ロードバイクの大会がトライアスロンに続き

またも中止((+_+))((+_+))((+_+))

ガーン！！ガーン！！ガーン！！

モチベーション落ちまくります( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

テンション下がりながら　お盆なので実家へ行きます

姉夫婦＆子供たちもいるので

前夜に料理作って、お・も・て・な・し　です

奥様も　母や姉に挟まれながら、頑張って動いてます（笑）

子供たちの遊び相手で疲れましたが

楽しい時間になりました

１日お疲れさまでした♪

２日目

今日は雨

午前中　ジムでプール＆ランニングであせを流して

早めのランチ

ガッツリ栄養補給していきます

食べ盛りです（笑）

アマゾンプライムで映画２本見て

仮眠とってから

夕方から

陸上部時代の友人と

いつもの焼肉屋でディナー

彼とは部活終わりに　よくふざけ合いながら　帰った仲で

飯後に懐かしの吉田駅観に行こう

いやー変わらないですねー

当時の思い出が蘇ってきます

私は村山駅で彼は夜間瀬　　毎日長電で通いました

部活帰りによく行った東急ライフの中にある　モスバーガーで

夜食買って帰宅

これこれ

青春の味ですよ！！

いやー今回の休みも

良く食べ　良く飲みました！！

明日からガンバロー

長野市の美容室「siki hair-salon」
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