女性に嬉しい頭皮マッサージ

2021.10.08

こんにちはおおうちです。

前に紹介しました頭皮マッサージですが、凝り固まった頭皮に効くのはもちろん、

頭皮の皮膚と顔の皮膚は繋がっていますので、

フェイスラインの悩みには季節問わず効果的です♪

今回は、その1部をご紹介します！

【フェイスラインに効果的マッサージ】

【１】しっかりもんで頭頂部の弾力を復活

●両手を組み、親指の付け根の関節を頭頂部にのせたら、頭蓋骨から挟むような気持ちで、グッと中央に寄せる。

●これを5回繰り返す。

●頭頂部がほぐれると、つながっている前頭部や側頭部などが動かしやすくなるので、しっかりと。

●手のつくり方は、親指以外の4本の指を交差させ、親指の第一関節を曲げ、付け根を頭皮におくようにセッティングする。

●この親指の付け根の関節で頭皮をつかみ、もむ。

【２】「老け顔」の悩みを解消するカギが「頭筋」

★額の筋肉を引き上げる「頭頂部」の筋肉

●額の筋肉を引き上げている部分なので、ココが凝ると額の横ジワが出現します。

●凝りは血行不良からくるものですが、脳の疲労からもコリは発生します。

●ここをほぐすと「額の横ジワ」に働きかけることができます♪

★額とまぶたのたるみに効果的な「前頭部」の筋肉

●額の筋肉とつながっているのが、この前頭部の筋肉です。

●前頭部は前頭葉のある部分。前頭葉は思考を司る働きがあり、考え事が多い人が最も影響を受けやすいといわれています。

●ここをほぐすことで、「額の横ジワ」、そして「まぶたのたるみ」にも効果が感じられます！！

奥が深いですねー

積み重ねが大切ですので、少しの時間を見つけたら、参考にしてみてください☆☆

長野市の美容室「siki hair-salon」
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