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こんにちは早坂です＾＾

先日小布施牧場のmilgreenに行きました

牛乳のジェラート。
ダブルにしてもう１つはチーズに

ここは牛乳とピスタチオがおすすめだそうです‼︎

だんだんと暖かくなってきて薄手のお洋服でも
ちょうどよく春服の出番です❁

この日も天気が良くて花粉も抜群に飛んでいました笑
花粉症のわたしには辛い時期;´༎ຶਊ ༎ຶ`;
早いうちからくしゃみと鼻水が。
最近は目のかゆみが来ています、

今は4人に1人が花粉症らしく
2月から4月末まで飛ぶスギ花粉と
3月から5月末まで飛ぶヒノキ花粉で症状が長引いたりするみたいです泣

花粉症は腸内環境を改善することが大切で
乳酸菌や発酵食品を摂ることがいいと言われていますが最近は水溶性食物繊維のリンゴもいいみたいです‼︎

対策しっかりとって花粉症に負けない体質にしたいです(ﾉ｀・∀・)ﾉ

長野市の美容室「siki hair-salon」
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