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こんにちわＳＩＫＩ一色です

先日ふらっと　一人旅行ってきました

行き大雪、、、

高速止まっていたので下道できましたが

ヤバイです

やっと着きました

到着時間　3時間オーバー

ヘトヘトです

チェックインしてすぐ

夕飯食べに出かけます

本日お邪魔したのは

すみかまど

創作居酒屋さんみたいな感じ

店内は落ち着いていて

スタッフの皆様も感じが良く

居心地よかったです

やっとありつけた一杯最高です

このお通し美味かったな～

ニンニクが効いていて　これだけでビールいけちゃいます

おすすめ刺し　鯛だったかな

肉厚でほど良い脂乗り

馬肉ユッケ

本当は馬刺し食べたかったが

ユッケしかないという事でしたが

これはこれで美味かった

ポテトフライ

ガーリックがかなり効いています

ニンニクもごろっと入っていて、メッチャ美味かった

今日一のおすすめでした

鴨のコンフィ

実は私鴨好きでして

おススメメニューで見つけた時　メッチャテンション上がりました！！

気になる味は　　文句なし

臭みも無く　ホロホロと柔らかく　鴨のうま味がじゅわっと口の中に広がります

このマスタードも自家製なのか分りませんが　　メチャ好みでした

ココは焼きも炭火で

美味そうでしたが　結構腹に来ていたので　一本だけ

炭火の香りが良く　焼き加減も最高でした

ココから　デザートタイム

苺の甘いピザ

結構大きかったけど

生地がサクサクで軽いので　ペロッといけちゃいました

折角なので　もう一品

抹茶ティラミス

これで〆ます

帰り久し振りに

こんな雪道歩きました

早く帰って　温泉浸かります

数分前

あんなに食べたのに

少し歩いたら小腹空いてしまったので

これで本当に〆ます

おはようございます

朝　昨日とは打って変わり

晴天に恵まれています

いつもなら　ランニングやら　いくのですが　あの大雪で

歩道も歩けない状態だったので

諏訪っ子ランドきました

日帰り温泉とジムが一緒になっている施設です

ここで1時間半　諏訪湖みながら　ランニング

良い汗かけました

運動後はこちらへ

マスカルポーネ食べながら　漫画を読む

優雅で贅沢な時間です

15時チェックイン

今回は宿を変えました

ここで2泊お世話になります

温泉に浸かり

今日の夕飯会場へ

馬刺しと鹿肉

味が濃くて美味い

名前忘れましたが川魚の刺し　

鮮度よく　美味い

ローストビーフ

今日は珍しく

地酒を頂いております

小さい頃稲刈り時　イナゴ取りシタことを思い出します

フライパンで炒めて佃煮風にし　常に食卓に並んでたなー

意外と白飯似合うんですよ

デザートタイムして

帰ります

良い夕飯なりました

3日目

歩道を雪かきしてあったので

軽くランニング

やっぱり湖見ながらは気持ちよい

その後　　

疲れいやすため　マッサージ店へ

ゆっくりさせて頂きました

気になっていた　お花屋さんと一緒になっているカフェへ

良い時間です

今日は腹が減って仕方が無く

夜まで　待てそうになかったので

色んな店でテイクアウトし

宿でパーティーします

昼間から絶景の中　暴飲暴食　最高です

アマプラ見ながらダラダラと飲んでたら

何時の間にか　もう夜

風呂入って寝ます

これで3泊4日　一人旅おわりです

今回　湯治温泉に興味があり

入浴回数と入浴法を取り入れ

1日3回入浴　湯船につかる時間

入った後は1時間ほど布団に横になり

適度な運動を心がけ

実践してみました

正直最低でも1週間は必要らしいのですが

4日目の入浴時から少し変化があった事は

発汗作用が強く出てきたことと

体温がずっと暖かい状態が続いた事

後なんか温泉は疲れを取るとか汚れを取る　といった感覚でしたが

本当最後の方はお湯から　栄養みたいなのを頂いている感覚になりました

上手く表現できませんが、もっと期間が長くて　温泉宿以外何もない所で行えば

お湯ともっと向き合え、色んな領域にたどり着けるのかもしれません

まー何はともあれ

1年に1回こうして

仕事と離れる時間作っていますが

上手くリセットでき

明日からの活力に変えれました

長野市の美容室「siki hair-salon」
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